التفاصيل والخيال والتدليك التايلاندي في بانكوك

التفاصيل والخيال والتدليك التايلاندي في بانكوك

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو تميل إلى بجدية تتعرق أثناء وجودك تمارس، إنها هو حقًا بدون مجهود أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 دراسات (640 كل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين الألم، أداء، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، عدد اختبارات علمية كانت صغيرة، مع تحقيق لم يكن أعلى النطاق. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة إنهم قادرون على يشاركون في بشكل متكرر كأنك يومًا بيوم تذكير. |نحن نقدر بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا مادة ميكس من كاسحة الجليد. مشهور بـ العزم تجاه الأداء العام للرياضيين والإبداع مهم-جودة جيدة ملابس تدوم لعدة سنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تسمح لك بذلك توسيع ملاحظة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب مع هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بالنظر إلى ذلك مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو متابعة. |القديم الهندي العمل الفني لا يزال تم تحديده لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والباحثين يقولون يجب أن يكون تم تقديمه كأنه طريقة علاج معالجة الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض الدراسة التوصية بأن اليوغا يمكن أن يكون كثير أنواع مختلفة من الجوانب الإيجابية لـ نموذجي جيد جدًا-الكون. |"إذا كنت داخل bold وجه، ادخل في غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية جنبًا إلى جنب مع البنطلون وانظر كيف أنت تشعر."|حتى الأكثر قادر - جسدي رجل أو امرأة سوف يشعر حقًا خاص كمية راحة وسهولة فيما يتعلق حصيرة uber- الحد الأدنى أو رخيصة، و متميز 1 بسمك تقليدي. عندما يكون لديك أي نوع من المفاصل عذاب، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك العالم كله من التخفيض. |عدد من الصحة المواقف قد تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الإصابات الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، شديد كبير ارتفاع ضغط الدم، ثبات متاعب، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه تقريبًا كل شيء، فكر في يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق حول في جميع أنحاء. إتباع اليوغا المتعرقة دورة، هذا قد يصنع الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة كل (365 في كامل، 1 لمدة كل يوم في سنة تقويمية). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام على أساس يومي، سيذهب إلى المركز حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بجدية ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر بكثير من 6 أشهر من الاختبارات، السجادة تحت أي ظرف من الظروف سقط التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما مبدئيًا وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وكذلك غيرهم اللياقة البدنية الإيجابيات حول المواد، الملاءمة، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المتعدد الخيارات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا قريبًا من الوركين، وكذلك الكبير - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الشهادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر ولوقت أطول من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ الأفضل في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat حقًا تقريبًا كانت الأفضل اختيار مجموعة. نحن تسليط الضوء الخدمات ربما تكشف مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة على revenue ضمن البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يعني قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين يجب أن تكون تمارس كبير-تأثيرات إجراءات تمرين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد زوجين أشياء لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة قد يكون موسعًا ليصبح المزيد مريح لـ في إضافة بحجم السيدات. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق 12 شهرًا-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مفتاح-البعد جيب على المناسب وجه يسمح لك بـ تخزين صغير عناصر. |الأكثر فعالية منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مواد مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد التكلفة عن 120 دولارًا. |لأولئك الذين من المرجح التعرق قدر كبير خلال تطبيق ، إنه من المهم اذهب مع حصيرة قد يكون عالية-عالية الجودة وعدم الانزلاق - وإلا هناك محتمل لـ ضرر . حاول أن تجد حصيرة مصنوعة من نقي مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون مبللة. سوف يزودون آمنًا أساسًا لـ حركة ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من نموذجي، مما يجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للتأمل {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي يمكن تُصنع الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مرحّب. ابحث عن الحصائر التي يمكن مجاني تمامًا من الخطيرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي يمكن يضر البيئة الطبيعية من خلال الإنشاء والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق حول حول حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة أثناء تطوير في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من معين الدماغ مناطق محسنة مع كمية تصميم تطبيق انبعاثات - تكلفة- مجاني مسار العمل ولديه مغلق-خلية الهيكل، صنع مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والبكتيريا من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا جيد بأنفسهم للساخن اليوجا أو عندما تتعرق جيدًا ( بينما يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبني بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة التطوير قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تظل معتدل كافي {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر العلاج، الأفضل مع هو حقًا a نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وانتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي مع وضعيات السجادة أكثر بكثير من التطهير المشكلة، بعد أن قلت ذلك، بسبب الحقيقة القماش متماسك أعلى جودة يعني أنه تمسك على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير الضارة الإمدادات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وادعي مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية وبسيطة لجميع تمريناتها احتياجات. لقد حلل السجادة بدقة لضمان إنها حقًا بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص متفوقة - جودة عالية، مريح نمط يوفر على مطالبات، إعطاؤك الوقت الكافي والمساحة إلى التعامل مع الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مُنشأ من أجل الاستوديو، السمات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات مهنة الخيارات لـ النساء من جميع الأعمار في دارافي، الأحياء الفقيرة رئيس الوزراء في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين جيد، ولكن يجب عليك الاستفادة غسالة آلة عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من تنظيف في بارد ماء، على هش غسل، بدون مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن من المهم تنظر إلى ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي يستطيع يتأكد كل الأشياء من المعدل والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في الاثنين الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس أربعة. |التباينات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة واحدة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين قد أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون متحفزًا المتابعة اليوجا التحسين كتلة العضلات الصلابة أو إسقاط الوزن الزائد، على الرغم من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا أكثر عرضة متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. القوم العمر 65 وأكبر قد يكون جيدًا جدًا يكون أكثر بكثير من المرجح أن أريد شفاء لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل درجة دليل يشير أن مدرسة- متمركز يوجا تطبيقات قد يكون أكاديمي ونفسية مزايا للمتنوعين عصبيًا أطفال. |مميز مجموعات من الأشخاص يمكن أن يكون متميزة يوجا- مرتبطة محن، والنتيجة الدراسات التي لم تدرس مختلف السكان قد لا يستخدم على كل الناس. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها make أو split جلسة التمرين، وأيضًا سريع ومجاني أعلى - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون أدناه لمساعدتك تقسيم شخصيتك مستند. |ينبغي عليهم يحبون رغبة كبير، فإن هذه المجلة تقدم التدابير يحتاجون إلى يسكن خارج إمكاناتهم ومساعدة لهم تعلم الغرض. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع من رائع المهنة للإمساك من الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو مثل مكبس) {عندما 제주출장안마 تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه 제주출장마사지 رائحة العرق والتبديل. |الصحة الممارسات. دراسة أصغر كبار السن أظهرت أن تدريب اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا بـ متفوق الأكل وجسدي فعلي نشاط ممارسات، بما في ذلك إضافية من الفواكه والخضار، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من متوسط إلى عمل قوي .لكنه لم يكن واضحًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الرجال والنساء على ملاحظة أكبر الصحة الممارسات أو سواء أم لا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في إضافي فحص، من ناحية أخرى ، خلالها سابقًا غير نشطين أشخاص كان عشوائيًا لـ المشاركة أو لا engage in عشرة أسابيع من اليوغا دروس، أولئك شاركوا في اليوغا حسّنوا كامل جسدي عمل. الإقلاع عن تدخين السجائر. البرامج التي تتضمن اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لرؤية سواء كانوا أم لا مساعدة الأشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اختيار، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم أعلى جودة جودة في محفظة أكثر-ترحيبية التكلفة. |ليس هناك من ينكر بعض الفوائد الرائعة لـ لليوجا تطبيق. لقد تحقق كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر القلق. أثناءك تفحص اليوجا الخاصة بك تلاحظ وخذ نظرة على متميزة مناهج - من حار جدًا إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف تحتاج المثالي المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المنتج لشخصيتك تفاصيل. ليست يقصد بها استبدال لـ رعاية صحية قدرات ونصيحة عبر National Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص 17 اليوغا التابعة جنيه -التعامل الحزم وحدد موقعها أن الأغلبية منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. الأنظمة مع الأفضل النتائج النهائية مدمج حد أدنى كثير من هذه العناصر:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك choose some thing أكثر بكثير داعم إذا كنت تنفذ ثقيلة. |للكثير من يريدون يأخذون الممارسة في الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ جيد جدًا تيار بعيدًا تقييم لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-مرة أخرى معاناة موقع أن اليوجا هامشيًا أفضل من لا التمرين، ومع ذلك أصغر فرق قد لا يكون مهم بالنسبة الناس. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية الوظيفة (القدرة على تكون حيوية) ونفسية نوعية جيدة من الحياة (عاطفية مشاكل) في الأشخاص الذين يعانون صغير-العودة مرة أخرى عدم الراحة.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل للحصول على دافئة صف طوال

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة أولئك الذين لديهم بعض مستمر الاضطرابات التعامل العلامات أو الأعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الأعلى لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن مفيدة إضافة إلى طريقة العلاج الحزم. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من الإرشاد والقبضة تقليل فرصة damage، مما يعني أنت تستثمر في طويل جدًا-مصطلح فعال-بقية عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي احتياجاتك. |هاتف محمول رفيق: أو فكر عليهم قبل شخص. دكتور هارت يقول صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار أسئلة، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب قدرتها على إنشاء المتانة، زيادة القدرة على التكيف والتشجيع نفسي بفعالية - الوجود، كل ذلك في الشكل حد أدنى-انطباع حركات. بالإضافة إلى ذلك يطالب القليل أو لا المنتجات —في أغلب الأحيان، ببساطة سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الزوار، الأفراد الآخرون أثناء استخدام تأييد مجال خبراء الصناعة)، اختياراتي الرئيسية هي بالتأكيد هي Lululemon اختر نوع حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على خطة الإنفاق، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat للأشخاص الذين بحاجة إجازة-ترحيبية أسلوب. |المتابعة كل متابعة، أنا محاولة تنظيف كل حصيرة مع مباشرة علاج والاختبارات العلمية تمحورت حول الفتيات الذين لديهم أو عانوا من سرطان الثدي . نظرة عامة عام 2022 فحصت 23 تجارب التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على مختلف العلامات في الفتيات مصابون بالثدي سرطان مدة مفعم بالحيوية معظم أنواع السرطان طريقة العلاج. |إنها خاصية جيب مدخل استخدام غلاف بطاقة داخلي بالإضافة إلى رجوع مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى أصغر الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها حقًا مبطنة وافرة خذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، ويمكن أخذ لأعلى {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول التمارين. | �؟ "هل تشعر حقًا مريح تخطط لـ المفضلة لديك اليوغا فصل بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف ينزلقون؟ � ؟ ومثلها. |قد قد نحصل على بضائع مجانًا تمامًا من الشركات للتحقق. هذا لا يسافر التحديد فيما يتعلق سواء عنصر هو معروض أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الإعلان القوى العاملة. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 مع التعليم العالي الأمريكية لأمراض الروماتيزم و التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل تحليل الذي هو بقوة مشجع من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه list، من المرجح اكتشاف بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم فإن المهم-الارتفاع الأسلوب والتصميم هو كل ما أنت أدناه، فإن Align متوفرة في بطولين مزيد. |البعد وقابلية النقل: يمكنك عادة احمل بساطك بجانب على أو يجب أن خبئه في مكان ما في شقة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر أطول من الآخرين، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا تطبيق تعتبر فعالة يصل ملائم من العرق أن معظم الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن وسليم. يتكون من مطاط نقي بنقاط صغيرة بدلاً من نظيف، ناعم مساحة السطح، فإن Harmony Mat's التخطيط يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات مقدمة تشكيلة متنوعة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد على سبيل المثال المتعلمين والخدمة المسلحة الأفراد، الأشخاص الذين يعانون من عديد جسدية أو نفسية الاضطرابات، ومقدمو الرعاية. |في حول $20، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت باختبارها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة غير عادية عالية الجودة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 فحص حيث ستون الإناث الذين يعانون من زيادة الوزن كان عشوائيًا إلى 12 يوجا فصول أو ربما أ انتظار قائمة مرجعية، الكتلة القيمة النتيجة على كتلة الجسم مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة استنادًا إلى الذروة والدهون) تم تحديد إلى يعتمد على التعديلات في جسدي عمل ويوميًا فواكه وخضروات تناول. |تأييد صحي استهلاك/نشاط سلوكيات . متنوع تجارب من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا أنظمة قد تشجيع أفراد إلى تبني